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News

Spinning Bike Marathon

(Hanna, Doro, Roland und Chrsitine beim Spinning-Marathon in Pirmasens!)

Du kannst dein Rad im Freien fahren oder auf der Rolle und wirst dabei feststellen, da ist ein erheblicher Unterschied. Noch einmal unterschiedlicher wird es dann auf dem Spinning-Bike. Kein Freilauf, bedeutet „konstante Beinarbeit“.

Wir, Doro und Roland, wohnen seit einiger Zeit in der wunderschönen Südpfalz. Deshalb trainieren wir im Winter im CAMPUS in Pirmasens. Vor einigen Wochen konnten wir dort die Idee zu einem Spinning Bike Marathon platzieren.

Binnen kurzer Zeit waren die 25 Spinning Räder ausgebucht, darunter auch 4 MTG-Namen und das folgende Programm wurde ausgearbeitet.

Gestartet wurde um 09:15 Uhr mit 2h Bike Control. Das ist ein kontrolliertes Fahren nach Wattwerten am persönlichen FTP-Wert ausgerichtet, also weniger trendy, aber durchaus anspruchsvoll. Normalerweise reicht so ein Bike Control vollkommen aus, um die Beinchen steif genug zu machen, damit die Treppe eine kleine Hürde darstellt.

Dieses Mal sollte das aber lediglich die Ouvertüre sein, denn danach folgten 3 Spinning Kurse à je 1h mit hoch motivierten Trainern. Ausgestattet mit Kopfhörern und basslastigem Sound peitschten sie die Strampler vor sich an, wobei der Anteil im Wiegetritt Oberschenkel-Killing par excellence war.

Jeder einzelne dieser Kurse sorgt im Normalfall dafür, dass die Teilnehmer „voll zufrieden“ den restlichen Sonntag auf der Couch verbringen.

Deshalb war es auch wenig erstaunlich, dass nach Ende der Kurse – das war dann so gegen 15:00 Uhr - die Anzahl der Strampler deutlich reduziert war. Von den ehemals 25 waren jetzt noch 6 im Sattel. Diese zähe Bande hatte nun noch weitere 2 Stunden vor sich.

Die anspruchsvollen Kursprogramme hatten die Leistung der Oberschenkel erkennbar geschmälert.

Gut, dass es weiterhin motivierende Musik und einen weiterhin gut gelaunten Vorturner gab.

Nach 7 Stunden klickte ein weiterer Radler die Schuhe aus. Was soll ich sagen: Er sah nicht mehr ganz frisch aus. Deshalb Chapeau!

Eigentlich kommt an der Stelle meist die Geschichte der kleinen Negerlein, aber das lassen wir besser 😉

Nun waren es nur noch Silke aus Pirmasens und Hannah, Christine, Doro und Roland. Alle Mtg !!! Und natürlich Ralf, ein früherer Triathlet und heute Bike Control Instructor im CAMPUS.

Wir sahen alle nicht mehr ganz neu aus und die unterschiedlichen Verpflegungskonzepte hatten die Plätze um die Bikes in ein kleines Chaos verwandelt. Dennoch blieb die Stimmung sehr gut bis wir Verbliebenen um 17:00 Uhr und fast 8 Stunden alle gemeinsam die Klicks lösten.

Nach einige Gymnastikübungen und einem kräftigen Applaus beendeten wir diesen langen Tag im Sattel und bedanken uns damit vor allem bei Ralf, der uns die ganze Zeit unterstützte.

Das war sicherlich eine sehr spezielle „Veranstaltung“ und hat dennoch erstaunlich gut funktioniert.

Insgesamt sind über 800 MTG-Kilometer zusammengekommen. Applaus !!!

Ein toller Bericht von Roland, vielen lieben Dank! laughing

Rheinzabern die Dritte!

 

Am letzten Sonntag ging es wieder nach Rheinzabern zur Winterlaufserie. Es stand der dritte und letzte Lauf über 20 km an. Die Bedingung waren eigentlich ganz gut, jedoch pfiff den Läufern auf den letzten 5 km heftiger Gegenwind ins Gesicht. Unsere Trias zeigten wieder eine starke Leistung und hatten jede Menge Spaß bei der wieder toll organisierten Veranstaltung, mit über 650 Teilnehmern beim 20 km Hauptlauf.

Maja holte sich mit dem 4. Platz in der Tageswertung den 3. Gesamtplatz im Endstand der Winterlaufserie in ihrer Altersklasse! Was für eine klasse Leistung, in einem so stark besetzten Feld!

Schön zu sehen, dass sich unser Training sehr positiv auswirkt und wir freuen uns schon auf mehr in den kommenden Wochen!

Hier alle Ergebnisse:

Maja 1:30:51 4. AK W45
Jeanette 1:52:57 12. AK W45
Matthias 1:22:57 10. AK M40
Andreas 1:33:29 21. AK M55
Norbert 1:38:46 39. AK M50
       

Herzlichen Glückwunsch an alle!

 

Maja ist Glücklich über den 3. Gesamtplatz in der AK W45!

Das MTG Tria Team ist am Ende sehr zufrieden mit der erbrachten Leistung!

Alle Ergebnisse findet Ihr hier!

 

MTG Tria´s trotzen in Rheinzabern der Kälte

Am 14. Januar 2024 nahmen drei unerschrockene Athleten der MTG Trias erfolgreich am 2. Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern über 15 km teil. Maja, Matthias und Ralf trotzen dabei der Kälte und zeigten eine beeindruckende Frühform. Besonders Maja konnte dabei mit dem 3. Platz in Ihrer AK bei dem traditionell sehr stark besetzten Startfeld ein Zeichen setzen. Aber auch Matthias und Ralf zeigten mit Zeiten unter bzw. knapp über 1 Stunde wohin die Reise in 2024 geht.

 

Maja               1:06:49           3. Platz W45

Matthias          59:18              18. Platz M40

Ralf                 1:01:43           25. Platz M30

 

Die weiteren Ergebnisse der knapp 900 Starter sind hier zu finden:

 

Der abschließende Lauf der Serie über 20 km findet am 11.02.2024 statt.